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【视频】西山足球教程之攻防训练——四二对抗
2015-05-02 19:40:35  来源:福建西山高级中学  点击阅读数:  编辑:林亚节

    攻防训练:主要练习每名队员在场上的位置感,最好的办法就是通过两队攻防演练而形成,我们队现在的队员位置感不是很强,而且阵型很容易脱节,这样也消耗了队员们的体力,首先,每名队员要明白自己的位置,进行攻防演练。  

    在训练中可以加个游戏环节,如两队对抗,一队4人,一队2人。4人围成圈,互相传球,圈内两名队员负责抢断传球。哪个队员传球失败,则与抢断队员互换角色,依次循环。

(文/林亚节 视频/赵颜锌  编辑/林亚节 )


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