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【视频】西山学校校园健美操教程

时间：2015-05-22 08:58:28 来源：福建西山高级中学点击阅读数：次编辑：林亚节

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

在福建西山学校，健美操是高中部的一大特色，我们聘请专业的健美操教练来校指导，曾获得全国肯德基大赛一等奖。

以下是部分精彩图集：

【视频】西山学校校园健美操教程

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（文/林亚节视频/赵颜锌编辑/林亚节）

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