活动 阶段 | 活动内容 | 备注 |
一、引入课题 | 老师说明在该班进行心理辅导活动课的原因:该班同学优秀,上课气氛活跃,发言积极,与老师配合默契。进而表达希望同学把自己的风采展示给在座的同学、老师的愿望,引入课题。 | 使学生放松,活跃气氛,引入课题。 |
二、游戏:分礼品 | 1、做游戏 老师说明游戏的规则后挑选五位同学上台进行游戏。 第一次分:四件礼品,五个人分,最矮的没有。老师问没有得到礼品的最矮的同学有什么感觉,得到礼品的同学送给他一句安慰的话。 2、思考与讨论 ①第一次分礼品时是谁没有得到?为什么? ②那第二次、第三次、第四次分礼品时他得到了吗?又为什么呢? (条件改变了) ③同样是这位同学参与礼品分配,为什么有时能拿到,有时不能拿到?这说明什么?你从中感悟到了什么? 3、让学生分组讨论并自由发言。 4、老师认真倾听学生发言后,适当加以引导。(每个人都有强项也有弱项,有长处也有短处,只是这些都是相对的,在特定的条件下是可以相互转化的。这方面的弱势也许就是另一方面的强势,今天的失意不等于明天也会失意。) 5、老师讲述下列故事,要求学生认真思考,谈谈自己对这个故事的感想。 有一位男孩,在一次意外事故中失去了父母,自己也失去了左臂,孤苦的他被一位武术大师收养。大师传授武艺给他,可始终只教他一个动作,当然他也把这一动作练到了炉火纯青的程度,可他总也想不明白,师傅就这样教我,我可能连自保都成问题,怎么与他人对决呢?一次,有大规模的武术比赛,师父让他去参加比赛,他推脱不了,硬着头皮上了,心里却总在想,我一只手能打过别人吗?没想到,比赛结束,他是唯一的胜者。在他疑惑不解时,师父只告诉了他一句话:“我教你的这招,别人只有一个破解方法,那就是抓住你的左臂。” |
屏幕显示分礼品以及游戏规则。 每次游戏都选定一个标准,让五个人中有一个人不能得到礼品。 游戏进行四次。 幻灯出示问题 该问题情境与实际生活贴近,学生容易联系生活,回忆自己经历时的感受,讨论发言时气氛活跃,学生都能积极参与其中。 幻灯显示故事 |
三、小品表演: 期中考后的烦恼 |
1、观看小品 人物:母亲和小丽 情节: 小丽:(手拿成绩单边走边说),真倒霉,真倒霉。怎么对妈说呢? 妈:小丽,吃饭。 小丽:哦,我不饿,我不想吃! 妈:怎么啦,不舒服吗?(转身看见小丽手拿成绩单在发呆)小丽,期中考试成绩知道啦,考得怎么样? 小丽:妈。 妈:怎么啦? 小丽:退步啦! 妈:给妈看看,(拿过成绩单) 小丽:妈,我进入高中就找不到感觉,成绩一次比一次差,我越来越没信心,妈,我很怕,我看见书都怕了,我不想读书了。 妈:说什么呀,你?你这样的心态怎么行呢? 2、思考与讨论: ①小丽知道了期中考的成绩后心态怎样?你从哪些地方看出来? ②我们应怎样帮助小丽摆脱这种心理? ③假如你的期中考试成绩退步了,你会怎么做? 3、讨论结束,送给小丽也送给大家一句话: 克服自卑是成功的希望。 树立自信心是迈向成功的必经之路。 |
小品由同学表演(事先排练) 屏幕显示问题 该情境贴近现实,广大同学都亲身体验过,容易引发同学间的讨论发言,气氛活跃。 屏幕显示 |
四、尘封“我不敢”,与自卑说再见 | 1、老师引导 要求学生回忆自己已走过的读书生涯,回忆自己错失的机会。 2、尘封“我不敢” ①给每位同学分发一张白纸。 ②在白纸上列出我不敢做的事。 要求:态度要认真诚恳,独立完成,不讨论。 ③老师收回学生写好的纸,放进档案袋里,贴上封条,盖上印章。 ④告别“我不敢”仪式。 同学默默地说一句告别“我不敢”的话,在心灵深处与“我不敢”先生告别。 |
播放《命运》乐曲 将这些“我不敢”尘封以后,待到五年后,开同学会时,再把它打开看看,五年前尘封的“我不敢”是什么,那时还会是我的“不敢”吗? 播放舒缓的音乐。 |
五、过自信关游戏 | 1、教师引导 尘封了“我不敢”,那留下来的应该是我敢,我能,我行,我会,我愿意,我自信……希望同学能够再自信一点。 2、做游戏:过自信关 (1)游戏规则: ①两个守门神,守门把关。 ②过关人的外在要求:昂首挺胸向前走,眼神正视前方,说话声音响亮有力,办事态度坚决。 ③过关人的内在要求:你凭什么本事来过关,请现场表演。 ④守门神三米的距离开始走过去,站在守门神前面说:“报告守门神,我是×××,我凭——来过关,现在请求过关。” ⑤合格的过关,并去领奖品,不合格的打回去,并告诉他为什么不合格,让他重来。 (2)在《相信自己》的歌曲声中,游戏开始。 |
屏幕显示游戏规则 学生参与游戏,活跃气氛,也起到培养学生自信心的作用。 纸棒敲打 播放歌曲《相信自己》 |
六、屏幕滚动显示“建立自信的方法和步骤”。 | 1、建立自信的方法: ①挑前面的位子坐。 ②练习正视别人。 ③把你走路的速度加快25%,昂首挺胸,正视前方。 ④练习当众发言。 ⑤咧嘴大笑,每天至少赞美别人一句。 ⑥提高说话的声音。 ⑦自我暗示,如:遇到突然变故要能够镇静下来,可以暗示自己镇静;想你会成功,不要想你会失败;不时提醒自己,你比你想象中的要好。 ⑧培养运动的习惯,可以是跑步,跳舞,远足,篮球等,最好是晨练。 ⑨万一自卑起来,要马上改变一下自己的姿势,变的像自信时候的姿势。如:做几个深呼吸,看看蔚蓝的天空,暗示说“我不错,我不错,我真的很不错!” ⑩树立大志。 2、建立自信的步骤: ①告诉自己:一定要实现目标。 ②要做最好的准备。 ③重心放在你最大的长处上。 ④培养信心。 ⑤从你的错误和失败中记取教训。 ⑥放弃逃避的念头,方能产生信念。 |
屏幕滚动显示“建立自信的方法和步骤” 要求学生运用这些方法和步骤,进行演练,争取掌握。 成功的大小取决于自我抱负和期望。目标树立得小,所得的成就也就小,目标树立得大,所得的成就自然也就大,而且,大抱负、小理想更容易实现。 |
七、总结 | 老师总结:相信自己,你将赢得胜利创造奇迹;相信自己,梦想在你手中这是你的天地;相信自己,你将超越极限超越自己;相信自己,当这一切过去你们将是第一。成功就这么简单,从我做起,从一件小事做起,如果今天比昨天进步了,就要为自己鼓掌,为自己喝彩,为自己加油!让自己有自信,那么胜利的曙光、美丽的彩虹一定属于你! | 鼓励学生 |
八、家庭作业 | 要求学生注意在日常生活中多多培养自己的能力,学会树立自信心,以表格的形式记录自己尝试成功的点滴小事,一周后共同分享由自信和实力带来的成功的喜悦。 | 自信体验表见附录 |
日期 | 尝试做什么事? | 怎么鼓励自己? | 怎样做的? | 结果(个人收获) |